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立秋后吃花生,養生促平衡
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2014-12-09 15:52  來源:花生交易網  前往:花生論壇
  立秋之后,北方地區逐漸進入秋季,晝夜長短基本相等,因此在養生方面要注意的是陰陽平衡,使肌體保持“陰平陽秘”的狀態。保持良好的睡眠,保持樂觀的工作狀態、精神狀態,這樣才可以避讓肅殺之氣,適應秋天的平容之氣。

  花生是最古老的“人參果”花生是中國人喜歡的傳統食品,有一定的藥用價值和保健功能,而且花生屬平肝潤肺的食物,故立秋后不妨多吃些花生。腸道傳染病是兒童在夏秋之際的常見傳染病,立秋后兒童多吃點花生,還能提高機體抵抗腸道傳染病的能力。

  科學家還在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚 類物質白藜蘆醇,其含量是葡萄含量的908倍,是降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑,具有抗氧化和稀釋血液的性能, 有助于降低人的膽固醇水平,改善心血管健康。

  因此,立秋后多吃些花生、花生油、花生醬、花生飲料等花生制品會有助健康同時抑制肥胖!

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